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한국인 표준섭취량

한국인 표준섭취량

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재료명 섭취량 kg환산
간장 100 0.1
갈치 400 0.4
감자 570 0.57
건새우 10 0.01
겨자 5 0.005
계란 1150 1.15
고등어 400 0.4
고사리 10 0.01
고추가루 100 0.1
고추장 100 0.1
고추지 150 0.15
김 10 0.01
꽃게 200 0.2
다시마 15 0.015
단호박 80 0.08
닭똥집 100 0.1
닭정육 1800 1.8
당면 50 0.05
배추 200 0.2
배추김치 2460 2.46
버섯 50 0.05
부추 150 0.15
북어 20 0.02
콩 100 0.1
사과 50 0.05
상추 120 0.12
새우 100 0.1
생강 50 0.05
설탕 70 0.07
소갈비 350 0.35
소금 70 0.07
소뼈 140 0.14
소시지 350 0.35
소양 100 0.1
소정육 1230 1.23
수박 10000 10
스파게티면 200 0.2
시금치 100 0.1
컬리플라워 50 0.05
케찹 70 0.07
콩나물 100 0.1
토마토 1450 1.45
토마토페이스트 70 0.07
파 500 0.5
호박 1000 1
올리브유 70 0.07
식초 100 0.1
쇠고기다시다 1450 1.45
식빵 700 0.07
후추가루 7 0.007
식용유 70 0.07
쌀 2550 2.55
아욱 100 0.1
양고기 200 0.2
양배추 1000 1
양파 2000 2
어묵 130 0.13
오렌지 50 0.05
오이 1000 1
오징어 250 0.25
옥수수콘 180 0.18
우거지 120 0.12
진미채 15 0.015
참기름 35 0.035
카레분 20 0.02